Что происходит с женщиной во время овуляции

Что происходит с женщиной во время овуляции

Овуляция – этот термин хорошо знаком и тем, кто планирует ребенка, и тем, кто пытается этого избежать. Овуляция – регулярно повторяющийся процесс, который может стать началом зарождения новой жизни. Поэтому знать о том, что такое овуляция, для чего она требуется, что при этом происходит, важно и нужно каждой женщине.

Что происходит с организмом во время овуляции?

Многие процессы в женском организме, связанные с потенциальной беременностью и рождением ребенка, цикличны и регулярны. Овуляция – в том числе, она является одним из этапов менструального цикла.

Девочка рождается уже с определенным количеством яйцеклеток – женских половых клеток. Они в зачаточном виде находятся в яичниках, каждая яйцеклетка «спрятана» в отдельном фолликуле – небольшом пузырьке.

Перед овуляцией овуляции организм запускает процесс созревания фолликула с помощью фолликулостимулирующего гормона. Поэтому в фазе, предшествующей овуляции, фолликул увеличивается в размерах, и это можно увидеть на УЗИ. Фолликул растет, выделяя эстрогены, а внутри него созревает яйцеклетка.

Эстрогены, в свою очередь, влияют не только на всю репродуктивную систему женщины, но и запускают следующую фазу процесса – выделение лютеинизирующего гормона, другого показателя овуляции. Именно на него обычно и реагируют тесты на овуляцию.

Но лютеинизирующий гормон выделяется не для того, чтобы указать на овуляцию, а для того, чтобы начать ее. Под воздействием этого гормона фолликул разрывается и выпускает яйцеклетку, готовую к оплодотворению, туда, где она может встретиться со сперматозоидом – в фалопиевые трубы. Для того, чтобы сперматозоидам было проще попасть на эту «важную встречу», женский организм слегка меняет кислотность среды влагалища. В этот период у большинства женщин меняется характер выделений – еще одно, более народное средство определить начало овуляции.

Яйцеклетка выходит из фолликула сравнительно быстро, процесс длится меньше часа, а остается готовой к оплодотворению примерно в течение суток. Если учесть, что сперматозоиды остаются готовыми оплодотворить яйцеклетку от трех до пяти дней, то можно вычислить своеобразное «окно», благоприятное для зачатия: два-три дня до овуляции, в день овуляции и еще день после нее.

Для пар, планирующих зачатие, важно вычислить время овуляции. Это оказывается не самой простой задачей, потому что внешне овуляция никак не проявляется, и женщина ничего не чувствует.

Как определить начало овуляции

Время, в которое вероятна овуляция, называется овуляторным периодом. Некоторые женщины утверждают, что чувствуют боль в животе в момент разрыва фолликула, но это ненадежный способ определения овуляции.

Есть следующие способы определить начало овуляции (расположены по возрастанию точности результата):

По календарю менструаций или с помощью специальных приложений. Овуляция – часть менструального цикла. Если менструальный цикл длится 28 дней, скорее всего, овуляция начнется примерно на 14 день после первого дня месячных. Если цикл больше, соответственно, возможны отклонения на несколько дней. При нерегулярном цикле этот способ определения овуляции применить нельзя.

Измерение базальной температуры. Теоретически в период овуляции она поднимается до 37 о C, но возрастание температуры возможно также при воспалениях, болезнях, стрессах. А попытки успеть заняться в овуляторный период зачать ребенка часто становятся стрессовыми и для женщины, и для мужчины.

Тесты на овуляцию. Они, как и тесты на беременность, основаны на измерении уровня гормона, только не гормона беременности, а лютеинизирующего гормона.

Ультразвуковое исследование, показывающее увеличение фолликула. Это довольно точный показатель, но для того, чтобы получить точные данные, следует ходить на УЗИ 3-4 раза за менструальный цикл, может понадобится и ежедневное посещение специалиста.

Если оплодотворение не произошло, то яйцеклетка погибает и удаляется из организма. Примерно через две недели после овуляции организм отторгает слой матки, эндометрий, к которому должна была бы прикрепиться оплодотворенная яйцеклетка. Так начинается менструация.

Почему же, если овуляция происходит примерно двенадцать раз в год и довольно регулярно, немало женщин не могут забеременеть годами?

Дело в том, что, как и во многих процессах в человеческом организме, в овуляции тоже возможны сбои и отклонения.

Овуляция может не наблюдаться в каждом менструальном цикле. Сам менструальный цикл может изменять длительность – значит, овуляция может наступить позже или раньше. Кроме того, на овуляцию может действовать такая болезнь, как поликистоз яичников. Гормональные сбои, к сожалению, самые распространенные причины ненаступления овуляции: либо не синтезируется гормон, инициирующий овуляцию, либо синтезируется избыток пролактина, подавляющего ее.

В ситуации, когда цикл утратил регулярность, а женщина планирует беременность, стоит обратиться к врачу, чтобы узнать точную причину. Нередко для восстановления цикла и овуляции назначаются витаминно-минеральные комплексы с экстрактом витекса. В частности, хорошо себя показал Прегнотон. Благодаря экстракту витекса он мягко и эффективно уменьшает количество пролактина, а йод помогает восстановить соотношение гормонов в организме. Кроме того, Прегнотон содержит аминокислоту L-аргинин, которая улучшает кровообращение в органах малого таза и тем самым восстанавливает их функциональность, а также витамины и минералы, особенно важные для работы женской репродуктивной системы.

Также для нормализации овуляции стоит обратить внимание на правильное питание, здоровый образ жизни с обязательным отказом от вредных привычек (от алкоголя, курения), убрать из жизни стрессы.

Знать, что происходит в организме во время овуляции, и нормализовать свой менструальный цикл – это вопрос здоровья и заботы о себе.

Читайте также:  Чем можно заменить перекись водорода

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Девочка рождается уже с. " data-image="https://plan-baby.ru/storage/app/uploads/public/5c8/926/26c/thumb_410_1400_0_0_0_crop.jpg" data-title="Что происходит в организме женщины время овуляции">

Россия, 123317, Москва, ул. Пресненская набережная, д. 8, стр. 1, МФК «Город Столиц»

Овуляция — процесс выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула, происходящий за 12-15 дней до начала менструации. Отрезок в пять дней до начала овуляции и один день после ее окончания называется фертильным периодом — именно в это время существует наибольшая вероятность забеременеть в случае незащищенного полового акта.

Первые признаки овуляции являются следствием выработки большого количества гормонов, которые провоцируют три основных симптома: повышение температуры тела, боли в нижней части живота и изменения цервикальной слизи. Также в период овуляции некоторые женщины ощущают дискомфорт в области груди, физиологические изменения матки и повышенное половое влечение.

Когда происходит овуляция?

У 90% женщин детородного возраста менструальный цикл длится от 28 до 32 дней и делится на три основные фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую.

Фолликулярная фаза

Первая фаза начинается с момента наступления менструального кровотечения и длится в течение 10-14 дней. Под действием гормонов в яичнике активируется определенное количество первичных фолликулов и начинается их созревание. В это же время матка начинает подготовку к беременности, инициируя образование нового слоя эндометрия.

В течение последних пяти дней фолликулярной фазы один (в редких случаях два) из фолликулов отделяется от когорты и продолжает свое созревание до доминирующего состояния. Именно он впоследствии выпустит яйцеклетку для ее прохождения через фаллопиевы трубы и последующего оплодотворения.

Овуляторная фаза

Достигшие максимальных значений в конце фолликулярной фазы уровни лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов приводят к разрыву доминирующего фолликула и выпуску яйцеклетки из яичника в фаллопиевы трубы, откуда она с помощью проталкивающих ее ресничек начинает путь к матке. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, которое начинает выработку прогестерона и подготовку к возможной беременности слизистой оболочки матки.

Время овуляции варьируется от цикла к циклу и от женщины к женщине, но обычно происходит за 14 дней до наступления следующей менструации. Фертильный период, учитывая продолжительность жизни сперматозоидов и яйцеклетки, составляет от 12 до 24 часов с момента выхода яйцеклетки. Точное время наступления овуляции помогают определить составление графика базальной температуры и календарь овуляции.

Лютеиновая фаза

Оплодотворенная яйцеклетка в течение 7-10 дней продвигается к матке, где в процессе ее прикрепления к стенке происходит имплантация и развитие эмбриона. Желтое тело продолжает производить прогестерон для сохранения беременности и предотвращения выхода новых яйцеклеток. К 10-12 недели его основные функции перенимает на себя плацента, и оно исчезает.

При несостоявшемся оплодотворении яйцеклетка погибает в течение 12-24 часов после наступления овуляции. Уровни гормонов возвращаются к нормальным показателям, желтое тело постепенно пропадает.

Приблизительно в 1-2% случаев во время овуляции происходит выход двух яйцеклеток в фаллопиевы трубы. Обычно данное состояние наблюдается у женщин старше 35 лет. Оплодотворение двух разных яйцеклеток двумя разными сперматозоидами приводит к рождению близнецов.

Признаки овуляции

Симптоматика процесса варьируются от женщины к женщине и не всегда может повторяться в течение каждого цикла. Неизменными остаются только два признака: повышение базальной температуры тела и изменения структуры цервикальной слизи. Малая часть женщин вообще не испытывают никаких симптомов, в этом случае единственно верным методом определения овуляция является УЗИ.

Контроль за ощущениями во время овуляции не только увеличивает шансы на беременность, но и помогает женщине выявить осложнения, связанные с репродуктивной системой.

1. Увеличение базальной температуры

Базальная температура тела — самая низкая температура организма в состоянии покоя после продолжительного сна. В первой фазе менструального цикла показатель находится на отметке чуть ниже 37 °С и по мере приближения к овуляции постепенно снижается до значений в 36.3-36.5 °С. Процесс выхода яйцеклетки и всплеск прогестерона увеличивают температуру до отметки в 37.1-37.3 °С, наступает фертильный период.

Составление графика базальной температуры тела является одним из самых популярных методов отслеживания наступления овуляции. Измерения необходимо начать производить каждое утро до подъема с постели за несколько месяцев до предполагаемого зачатия с помощью введения цифрового термометра в прямую кишку. Данные заносятся в специальный график, информация с которого помогает определить наступление овуляции в последующих циклах.

2. Изменение цервикальной слизи

Цервикальная слизь — естественная для женского организма жидкость, которая вырабатывается в шейки матки во время менструального цикла. В момент наступления овуляции под действием эстрогенов слизь приобретает эластичную и прозрачную консистенцию, напоминающую яичный белок. Таким образом организм создает благоприятную среду для сперматозоидов, которые с легкостью проникают через барьер между влагалищем и шейкой матки.

Лучшим способом проверить консистенцию цервикальной слизи является растяжение ее между указательным и большим пальцем. Прозрачная, скользкая и эластичная консистенция — явный признак наступления овуляции.

По мере взросления, уменьшается количество цервикальной слизи и продолжительность ее изменения во время овуляции. У женщины в возрасте 20 лет жидкость задерживается до пяти дней, однако уже в 30 лет количество дней сокращается до 1-2.

Признаки овуляции и ее окончания

3. Изменения положения шейки матки

Шейка матки играет большую роль в женской репродуктивной системе. Она соединяет влагалище с маткой и действует как барьер, который открывается в наиболее фертильный период, позволяя сперматозоидам проникнуть к месту оплодотворения. Во время овуляции шейка матки становится мягкой, высокой и влажной.

Читайте также:  Питание при эндометриозе матки

Определить и интерпретировать данный признак овуляции достаточно легко. Перед процедурой стоит вымыть руки, принять удобное положение стоя и ввести два пальца внутрь влагалища. Самый длинный палец должен достать до шейки. Если шейка матки находится низко и напоминает на ощупь касание кончика носа — овуляция не наступила. Если шейка матки находится высоко и мягкая на ощупь — наступила овуляторная фаза.

4. Незначительные кровянистые выделения

Коричневые или незначительные кровянистые выделения в период овуляции являются нормальным состоянием. Симптом можно обнаружить в момент выхода созревшей яйцеклетки из фолликула и падения уровня эстрогена в организме. Беспокоиться не стоит, но в случае сохранения мазни на протяжении длительного времени следует обратиться к врачу. Специалист проверит наличие признаков инфекции и проведет обследование для исключения внематочной беременности.

5. Повышенное половое влечение

Некоторые женщины отмечают, что во время овуляции увеличивается половое влечение к партнеру. Доктора связывают данное явление с сигналами организма, который стремится к сохранению и продолжению рода. Однако по мнению других специалистов, девушкам не всегда стоит доверять данному симптому, поскольку изменения в либидо могут спровоцировать и другие факторы: бокал вина или просто хорошее настроение.

6. Увеличение объема груди

Во время овуляции под влиянием гормонов возникают болезненные ощущения в области груди, увеличивается ее объем и чувствительность сосков. Признак не является основным, поэтому его стоит рассматривать только совместно с другими для определения овуляции. Некоторые женщины продолжают испытывать небольшую боль в груди до окончания менструального цикла.

7. Боли в нижней части живота

Во время овуляции некоторые женщины испытывают боли, напоминающие короткие спазмы или острое покалывание, в нижней части живота. Обычно неприятные ощущения возникают на уровне яичника с одной стороны и в небольшом количестве случаев в области почек или поясничной области. При нормально протекающем менструальном цикле боли проходят в течение одного дня , однако у некоторых женщин они могут продолжаться в течение нескольких дней, напоминая менструальные спазмы.

Причиной болезненных ощущений является созревший доминантный фолликул размером 20-24 мм, вызывающий растяжение брюшины и раздражение ее болевых рецепторов. Когда фолликул разрывается, высвобождая яйцеклетку и защищающую ее фолликулярную жидкость — боль исчезает.

8. Обостренное чувство обоняния

Для некоторых женщин обостренное чувство обоняния и изменения во вкусовых пристрастиях во второй фазе менструального цикла могут быть симптомами овуляции. Обоняние повышается настолько сильно, что мужской феромон андростенон, запах которого в обычные дни цикла вызывает у женщин негативную реакцию, в период овуляции наоборот начинает их привлекать.

9. Вздутие живота

Признаком наступления овуляции в редких случаях является легкое вздутие живота. Оно, как и многие другие симптомы, происходит в результате повышения уровня эстрогена, который приводит к задержке воды в организме. Если у женщины наблюдается гормональный дисбаланс, когда уровень эстрогена преобладает над уровнем прогестерона, симптом проявляет себя более отчетливо.

10. Кристаллизация слюны

За два дня до наступления овуляция вследствие увеличения лютеинизирующего гормона в организме женщины происходит кристаллизация слюны. Определить признак в домашних условиях можно с помощью обычного микроскопа — изображение слюны напоминает образование инея на стекле.

Тест-полоски для определения овуляции

Самым простым способом определения овуляции является использование специальных тест-полосок, которые распознают высокий уровень лютеинизирующего гормона в организме женщины и сигнализируют о наступлении фертильного периода. Большинство тестов представлены бумажными или пластиковыми полосками, более дорогие варианты оснащены цифровым дисплеем.

Производители советуют не мочиться за 4 часа до тестирования для концентрации достаточного уровня гормона в моче. Поэтому многие женщины предпочитают пользоваться полосками в утренние часы.

При положительном результате (повышение уровня лютеинизирующего гормона) тестовая полоска примет такой же окрас или немного темнее, как и контрольная. Обычно овуляция наступает через 1-2 дня после начала повышения уровня лютеинизирующего гормона. Этот промежуток времени является самым благоприятным для зачатия ребенка.

Начало тестирования зависит от продолжительности цикла:

Как меняется наше тело, мозг и поведение в самой «плодородный» период

Овуляция — это выход созревшей яйцеклетки из яичника, где-то в середине цикла (в норме за 14 дней до начала менструации). В это время уровень эстрогена находится на пике, начинает стремительно расти и прогестерон — гормональные всплески, которые влияют не только на репродуктивную функцию, но и на наше поведение. Пора присмотреться к себе внимательнее.

Вы становитесь чувствительны к запахам

Если верить исследованию, опубликованному в американском медицинском журнале «Гормоны и поведение» в 2013 году, во время овуляции женщины становятся крайне восприимчивы к окружающим ароматам. В частности, мы становимся более чувствительны к гормону андростерону (содержится в мужском поте) и мускусным парфюмам, нежели те, кто пьет противозачаточные таблетки (и, соответственно, не овулирует). Усиленное обоняние заложено природой для того, чтобы мы могли, как животные, принюхаться к подходящему для продолжения рода партнеру.

Ваша интуиция работает отменно

В 2011 году группа специалистов из Университета Торонто провела любопытный эксперимент, результаты которого были опубликованы в издании «Психологическая наука»: они попросили студенток колледжа определить по фотографии ориентацию 80 мужчин. Поразительно, но те девушки, которые находились в процессе овуляции, практически безошибочно указали на представителей сексуальных меньшинств. Исследование также показало, что наши предпочтения относительно противоположного пола могут сильно варьироваться в зависимости от цикла (см. пункт про плохих парней).

Читайте также:  Процедура магнит что это

Вы начинаете светиться

В прошлом году в Университете Кембриджа устроили необычный тест — фотографировали девушек без макияжа на протяжении месяца, чтобы определить, как меняется состояние их кожи в зависимости от цикла. Оказалось, что лучше всего мы выглядим как раз во время овуляции — наше лицо начинает буквально светиться изнутри, и хайлайтер здесь абсолютно не причем. Считается, что это еще один механизм, заложенный природой — женщина становится внешне более соблазнительной, чтобы привлечь противоположный пол.

Ваш голос меняется

Процесс овуляционных изменений не дает покоя и ученым из Центра поведения, психологии и культуры Калифорнийского университета, которые в 2009 году доказали — в этот период наш голос становится немного выше. Считается, что таким образом женщина подсознательно кажется мужчине моложе. Соавтор исследования, доктор философии Крейг Бартон установил, что «за две недели до начала цикла поведение, походка и голос девушек меняется — тем самым они хотят продемонстрировать окружающим свой высокий плодотворный статус».

Вы одеваете красное

Если верить ученым из Техаса, овуляция сильно влияет и на наш гардероб — мы непроизвольно выбираем более открытую и откровенную одежду. Кроме того, в это время женщины чаще склоняются к красным и розовым вещам, традиционно вызывающих сильное сексуальное влечение у мужчин.

Вам проще бросить курить

По данным 2015 года курящие женщины испытывают наиболее сильную тягу к сигаретам сразу после окончания менструального периода. «Это связано с низким уровнем эстрогена и прогестерона, которые ухудшают симптомы абстиненции», — объясняет автор исследования Адрианна Мендрек, кандидат наук, психолог в университете Монреаля. И, наоборот, женский мозг гораздо меньше реагирует на сигналы, связанные с курением, сразу после овуляции, когда оба гормона находятся на пике.

У вас может пройти отдышка

Согласно норвежским тестам трехлетней давности с участием 4000 женщин, страдающих отдышкой и астмой, лучше всего пациентки чувствуют себя за 1—2 суток до и после овуляции. Затрудненное дыхание и хрипы, как симптомы, заметно понижались на 14—16 день цикла. Врачи настаивают, что эту информацию должны взять на заметку, например, их коллеги-аллергологи, чтобы подобрать индивидуальное лечение для пациентки в соответствии с ее периодом.

Вас тянет ко всему новому

Серия психологических тестов с участием 20- и 30-летних женщин, которые не были беременными и не принимали гормональные контрацептивы, показала, что в период овуляции мы чаще пробуем и покупаем что-то новенькое. Будь то конфеты, помада или сексуальный партнер.

У вас понижается уровень холестерина

Если вам нужно проверить уровень холестерина, не делайте этого до овуляции — он будет ложно высоким (2010 год, журнал «Клиническая эндокринология и метаболизм»). Исследователи обнаружили, что показатель холестерина у женщин заметно возрастает в первой половине цикла, с увеличением эстрогена, а сразу же после овуляции — падает.

Вы начинаете конкурировать с другими женщинами

Чем ближе плодотворный период, тем больше мы становимся заинтересованы в том, чтобы повысить собственный статус на фоне «соперниц». В 2014 году ученые провели любопытную игру — «Диктатор», в которой каждой женщине в период овуляции выдали фиксированную сумму денег и предложили поделиться частью средств с другими участницами. Тогда они отдали им ровно половину суммы. Как только в игре появились мужчины, то женщинам перепало лишь 25%. Эти действия согласуются с тем, как ведут себя в природе животные. Например, самки обезьян в репродуктивный период начинают состязаться друг с другом, кто из них лучшая хозяйка.

Вы отдаляетесь от отца

Сотрудники Калифорнийского университета не дремлют. В 2010 году они, буквально, устроили прослушивание телефонов женщин в середине цикла. Оказалось, что частота звонков отцам и их продолжительность в это время резко снижается, а вот мамам девушки начинают набирать и писать куда настырнее. Причин, как считают ученые, несколько. Во-первых, женщинам, чувствующим расцвет собственной сексуальности, меньше всего хочется попасть под родительский контроль и надзор. Во-вторых, как мрачно предсказывают исследователи, это эволюционная форма обороны против инбридинга.

Вы выбираете плохих парней

Наблюдения европейских сексологов 2012 года подтвердили, что женщины, зарегистрированные на сайтах онлайн-знакомств, во время менструального цикла обращают больше внимание на профили «хороших мальчиков», а под влиянием гормонов хотят чего-то «погорячее». В эти несколько дней мы не только склонны выбирать типаж брутального мужчины-хулигана (очерченные скулы, тонкие губы, размах плеч. ), но и наивно убеждаем себя, что он будет прекрасным и надежным отцом.

Ваш мужчина становится более ревнивым

Если вы находитесь в отношениях, то ваш партнер в это время особенно остро чувствует угрозу со стороны остальных мужчин — факт, запротоколированный Университетом Ливерпуля в Великобритании. Именно в эти моменты у супругов случаются наиболее частые вспышки ревности и скандалы на почве гипотетических измен.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector