Чем лечить повреждение связок

Чем лечить повреждение связок

Повреждение связок – полное или частичное нарушение целостности связок вследствие травматического воздействия. Подобные патологии широко распространены. Их причиной в большинстве случаев становится спортивная или бытовая травма. Чаще всего страдают связки коленного, голеностопного и плечевого сустава. Повреждение связок, как правило, проявляется болями, усиливающимся отеком, ограничением движений и опоры. Нередко в травмированной зоне на 2-3-й день образуется выраженная гематома. Диагноз ставится на основании визуального осмотра, при необходимости назначается рентгенография, УЗИ и МРТ. Терапия главным образом консервативная.

Основные понятия

Повреждение связок представляет собой травму, при которой происходит разрыв связки или отдельных ее волокон. Наряду с ушибами, она является одним из наиболее частых травматических повреждений и может наблюдаться в любом возрасте. Чаще верхних конечностей страдают нижние. Существует также некоторая сезонность, например, количество повреждений голеностопных связок резко увеличивается в зимний период, особенно во время гололедицы.

Причины

Основной причиной подобных травм является сильное давление или амплитуда движений, которая превышает эластичность тканей связок. Наиболее распространенными травмирующими механизмами при повреждении коленных связок или любых других выступают подворачивание ноги, выворачивание руки (к примеру, при занятиях контактными видами спорта или неудачном падении). Степень повреждения может существенно отличаться – от малозначительного растяжения, симптомы которого самостоятельно исчезают в течение 2-3 недель, до полного разрыва связки, при котором пациенту требуется хирургическое лечение.

Повреждения связок классифицируются только по одному признаку – участку локализации травмы. Таким образом повреждения могут относиться к таким суставам:

  • голеностопному;
  • коленному;
  • плечевому;
  • тазобедренному.

Степени

Вне зависимости от локализации данной травмы, в травматологии различаются три степени повреждения связок:

  1. 1-я степень (растяжение) – представляет собой разрыв части волокон при сохраненной механической целостности и непрерывности связки. В быту данное повреждение обычно именуют растяжением связок, однако известно, что они не обладают эластичностью, поэтому не способны растягиваться. Подобная стадия сопровождается болью умеренной выраженности. Кровоизлияние при этом отсутствует, но наблюдается незначительная отечность. Может также возникать нерезкое ограничение движений и опоры при частичном повреждении связок.
  2. 2-я степень (надрыв) – состояние, при котором возникает разрыв основной части волокон той или иной связки. Сопровождается такая травма отечностью и образованием кровоподтека. Может выявляться несущественная нестабильность сустава. Движения пациента ограничены, при них ощущается некоторая болезненность.
  3. 3-я степень – разрыв связки. При такой травматизации у человека возникает сильная боль, образуется большой кровоподтек, травмированная область тела сильно отекает, наблюдается и нестабильность сустава.

Признаки и симптомы

Повреждение связок проявляется болезненностью в поврежденном суставе, которая существенно усиливается при движении. Возникает припухлость зоны повреждения. Выраженность таких симптомов напрямую зависит от тяжести травмы. Врач при пальпации отмечает болезненность, локализованную в одном участке. Кровоподтеки могут появляться через 2-3 дня после нарушения целостности связочного аппарата.

Если возник полный разрыв связочных тканей, симптоматика будет довольно болезненной. В подобных ситуациях пострадавшему необходима срочная медицинская помощь. Движение травмированной конечности затруднено, без своевременной терапии может развиться гемартроз.

Сколько длится боль?

Патологические признаки растяжения или надрыва проходят приблизительно через 1-2 недели, однако если обнаруживается разрыв связки, болезненность будет сопровождать пациента до месяца и более. Основными признаками повреждения связки считаются:

  • отечность;
  • боль в поврежденном суставе;
  • нарушение кровоснабжения;
  • функциональные нарушения;
  • нарушение оттока лимфы;
  • наличие кровоизлияний.

Диагностика

Диагноз «повреждение связок» устанавливается с учетом механизма произошедшей травмы и данных визуального осмотра. В целом чем ярче проявляются клинические признаки, тем большее количество волокон связки было повреждено во время травмы. Вместе с тем необходимо учитывать, что кровоизлияние и отечность с течением времени нарастают, поэтому при свежих полных разрывах связок симптоматика может быть менее яркой, чем при надрывах более 2-3 суток назад. Для оценки степени нарушения целостности связочных структур назначаются УЗИ или МРТ конкретного сустава.

Дифференциальная диагностика

Повреждения связок необходимо дифференцировать с вывихами и переломами. При вывихе отмечается выраженное смещение костей, сустав при этом значительно деформирован, правильные анатомические соотношения между структурами нарушены, движения конечностью невозможны, а при попытках пассивных движений наблюдается пружинящее сопротивление. Во время повреждения связок внешняя форма сустава изменена только из-за отечности, анатомические соотношения при этом не нарушены, движения конечностью возможны, однако существенно ограничены из-за болевого синдрома, пружинящее сопротивление не наблюдается.

При переломе, как правило, наблюдается крепитация, деформация и патологическая подвижность сустава. Однако эти признаки нарушения необязательны, в ряде случаев (к примеру, при переломах наружной лодыжки) они могут отсутствовать. Прочие симптомы перелома (отечность, ограничение движений, нарушение опоры и боль) аналогичны клиническим симптомам повреждения связок, поэтому при постановке окончательного диагноза необходимо проведение рентгенологического обследования. При необходимости назначаются МРТ или УЗИ-диагностика.

Лечение повреждения связок

Терапия неполных повреждений осуществляется в травмпункте. Пациентам назначают покой, физиотерапевтические процедуры и возвышенное положение травмированной конечности. В первые сутки к зоне повреждения рекомендуется прикладывать холод (к примеру, грелку со льдом), в последующем – сухое тепло. При ходьбе накладывается тугая повязка, чтобы поддерживать сустав и защитить связочные структуры от дальнейшей травматизации. Повязку снимают в состоянии покоя. Ни в коем случае нельзя оставлять эластичный бинт на всю ночь – это часто становится причиной нарушения кровоснабжения конечности и может спровоцировать усиление отечности. При сильном болевом синдроме пациентам рекомендуется принимать обезболивающие медикаменты. Период активной терапии составляет обычно 2-4 недели, полное восстановление связочных структур происходит приблизительно через 10 недель. О лечении повреждения связок коленного сустава подробнее расскажем ниже.

Госпитализация

При полном разрыве больного госпитализируют в стационар, в отделение травматологи, где проводится иммобилизация, конечности придается возвышенное положение, назначаются анальгетики и физиотерапия. В последующем в зависимости от локализации травмы может быть показано как консервативное, так и хирургическое лечение. В основном операцию для восстановления целостности связки осуществляют в плановом порядке. Тем не менее в ряде случаев вмешательство может проводиться сразу при поступлении больного в стационар. В дальнейшем в обязательном порядке проводятся реабилитационные мероприятия.

Повреждение в голеностопном суставе

Такая травма является самой распространенной. Часто она возникает при подворачивании стопы внутрь. Чаще всего при этом страдают связки, локализующиеся между таранной и малоберцовой либо пяточной и малоберцовой костями. При повреждениях 1-й степени (растяжение) пациент жалуется на неинтенсивную боль при ходьбе, незначительную или умеренную отечность сустава. Функция ходьбы при этом не нарушена.

2-я степень (надрыв), как правило, сопровождается выраженной отечностью, распространяющейся на переднюю и наружную поверхность стопы. Наблюдается существенное ограничение движений, может быть затруднена ходьба, возникает хромота.

При полном разрыве связки (3-я степень) появляется интенсивная боль, отечность и кровоизлияние, которые распространяются на всю стопу, в том числе ее подошвенную поверхность. Пациент при этом не может ходить. На МРТ сустава определяется полный или частичный разрыв связочных волокон. На рентгенограмме голеностопного сустава (1-2-я степень повреждения) нарушения отсутствуют. При 3-й степени может просматриваться небольшой костный фрагмент, оторвавшийся от кости в зоне прикрепления связки.

Терапия растяжения голеностопных связок в первый день включает тугое бинтование и холод. Со 2-3-го дня назначается физиолечение: переменные магнитные поля, УВЧ, в дальнейшем – озокерит или парафин. Выздоровление наступает спустя 2-3 недели.

При надрыве связки на конечность на 10 дней и более накладывают гипсовую лонгету. В остальном терапия такая же, как при растяжении, срок реабилитации составляет несколько недель. При полном разрыве на голеностопный сустав сначала накладывается лонгета, а после спадания отечности гипс сохраняют еще на 2 недели. Далее повязку модифицируют так, чтобы пациент мог ее снимать при проведении массажа, ЛФК и физиотерапии. Гипс сохраняется до 1 месяца, затем на протяжении 2 месяцев рекомендуется ношение эластичного бинта или специального голеностопника для предотвращения повторного повреждения. Хирургическая терапия обычно не проводится.

Повреждение в области коленного сустава

Что касается повреждения коленных связок, оно возникает при боковом форсированном отклонении голени. Если они отклоняется наружу, возможна травма внутренней связки, если внутрь – повреждается наружная связка. Внутренняя связка при подобных травмах страдает гораздо чаще, однако обычно не разрывается, а происходит ее частичный надрыв, в отдельных ситуациях возникает разрыв полный. Наружная связка травмируется реже, но при этом чаще наблюдаются полные разрывы, отрыв связки от надмыщелка бедра или от головки малоберцовой кости с ее фрагментом.

Пациент при повреждении связок коленного сустава жалуется на затруднение ходьбы и движений, болевой синдром. Сустав отечен, может проявляться гемартроз. Пальпация довольно болезненна. При полном разрыве или значительном надрыве наблюдается чрезмерная боковая подвижность голени. При частичном разрыве накладывается гипсовая лонгета, назначается УВЧ. При полном разрыве внутренней связки проводится консервативная терапия, которая включает иммобилизацию, физиотерапию и ЛФК. Лечение повреждения коленной связки, как правило, не занимает много времени.

Читайте также:  Болит желчный пузырь что выпить от боли

Крестообразные связки, которые расположены в коленном суставе, могут повреждаться при запредельных движениях. Передняя связка повреждается при ударе по задней поверхности колена, задняя – при ударе в переднюю поверхность голени или резком разгибании колена.

Повреждение в области плеча

Травма плечевых связок в большинстве случаев происходит при падении или ударе в плечо. Причиной этой травмы могут послужить также вращение руки наружу либо сильное движение рывком.

Повреждение плечевых связок диагностируют по следующей симптоматике: болезненность при пальпации, отечность в области плеча, повышение температуры в поврежденной зоне, кровоподтеки и покраснение кожи плеча, ограниченная двигательная активность, резкая боль. Важно дифференцировать разрыв связок от вывиха плеча.

Опираясь на количество и обширность надрывов, а также на наличие или отсутствие воспалительного процесса, врач назначает лечение, которое включает несколько параллельных мероприятий. В первую очередь осуществляется обезболивание при помощи медикаментозных препаратов, содержащих в составе диклофенак или ибупрофен. Данные лекарства снимут болезненность и отек. Растяжение связок плеча требует восстановления и терапии в течение месяца.

Повреждение связок — нарушение целостности участка соединительной ткани, являющегося связующим звеном между костями, значительно укрепляющей сустав. Кроме того, связками именуют области тонких серозных оболочек, располагающиеся между органами.

Связки располагаются таким образом, что окружают суставы, создавая соответствующие условия для соединения костей, укрепляя опору для сочленений.

Состоят связки из плотной соединительной ткани. При этом данная ткань обладает довольно большим запасом по прочности, способность к упругости имеет предельно максимальные значения. Важным добавлением к перечисленным качествам можно назвать высокую растяжимость, эластичность.

Виды связок

По своему функционалу, связочные соединения можно условно классифицировать на три ключевые группы.

1. К первой, относятся связки, которые содействуют общему укреплению суставов.

2. Вторым номером в списке следует группа связок, приводящая к торможению движения суставов.

3. Наконец про последнюю можно сказать, что они направляют движение суставов.

Помимо перечисленных видов, связки подразделяют на находящиеся внутри суставной капсулы, имеющие в качестве покрытия синовиальную оболочку и наружные, располагающиеся вне капсулы.

Проблемы связок

Повреждениями связок, имеющими максимальную “популярность”, наблюдающимися чрезвычайно часто, являются травмы, связанные с растяжениями, разрывами.

Характерной особенностью, при этом, можно считать наличие определённых двигательных проблем при функционировании сустава, который, определённая связка значительно укрепляет.

Здоровье сустава оказывается в серьёзной опасности, если по какой-либо причине повреждения получают связка, сухожилие. Закрытые костные повреждения, именуемые вывихами, также способны быть весомыми аргументами для повреждения связок и сухожилий.

Теперь о растяжениях, которые, зачастую, могут быть спровоцированы связочным перерастяжением. В подавляющем большинстве ситуаций, результатом является разрыв волокон, по причине превышения допустимых пределов двигательной способности сустава.

Обычно, такие повреждения носят закрытый характер. Бывает, что в совокупности с растяжением, проблема значительно усугубляется наличием масштабной ссадины, что только ещё глобальней ухудшает степень тяжести повреждения.

От того, с какой “мощностью, силой” травма получена, вероятны несколько вариантов развития событий:

– частичная проблема целостности отдельно взятых волокон

– полноценный надрыв связки, сопровождающейся разволокнением концов

– наконец самый тяжёлый случай, когда связка целиком отрывается от того места, где она крепится к кости.

В некоторых случаях, травма влечёт за собой отрыв костного фрагмента, а называется такая ситуация отрывным переломом. Для детского организма, при такой ситуации, учитывая повышенную хрупкость, перелом наиболее вероятен, а связки имеют шансы остаться целыми. Повреждение связок, неминуемо, способно создать неприятности соседствующим, располагающимся рядом, кровеносным сосудам.

Итогом таких неприятностей может стать кровоизлияние различной степени, которое отражается на близко располагающихся тканях.

Признаки повреждения связок

Обычно, первичная симптоматика проявляется практически моментально после получения травмы. Однако стоит отметить, что первое время, проявление признаков может быть выражено крайне слабо. Через некоторый временной промежуток (1-2) часа, ситуация способна кардинально измениться.

– Наблюдается значительный рост припухлости в области повреждения

– Болезненные ощущения резко усиливаются

– Сильнейшим образом страдает подвижность сустава. Особенно данное утверждение актуально при ходьбе, если травма произошла на ноге

Кроме того, растяжение способно быть последствием острой травмы, чрезмерных нагрузок на организм, на протяжении длительного промежутка времени.

Степени тяжести растяжения

Классифицируют три основные ступени данной связочной проблемы.

1. Для первой степени, характерны небольшие болевые ощущения, возникающие по причине разрыва нескольких волокон.

2. Возникновение боли умеренного характера, сопровождающейся появлением отёчных явлений, частичной потери трудоспособности.

3. Максимальную степень тяжести можно охарактеризовать наличием сильных болевых ощущений, появляющихся из-за разрыва связки. Данная стадия травмы сопровождается дальнейшим неустойчивым положением сустава.

Лечение повреждения связок

Стоит принять во внимание тот факт, что терапевтический процесс при повреждениях связок, сухожилий, а также проблемах с мышцами, подразумевает оказание, как первичной, так и вторичной помощи. Если травмированы связки стопы, то следует обязательно придерживаться следующих правил:

1. Первые несколько дней, после получения травмы, соблюдать чрезвычайную осторожность при нагрузках на повреждённую ногу, ступать необходимо крайне аккуратно.

2. Первые сорок восемь часов после травмирования, допустимо использование льда. Правда стоит помнить, что использовать его необходимо максимум 15-20 минут, не рекомендовано класть непосредственно на кожный покров.

3. Определённую помощь окажет тугая повязка: размер опухшей области немного уменьшится, вероятно, частичное снижение болевых ощущений.

Курсовое лечение обязательно включает приём обезболивающих препаратов, подбором которых, разумеется, должен заниматься Ваш лечащий врач.

Вторичная терапия является восстановительной: физиопроцедуры, лечебная физкультура, инъекции.

Растяжение, так же, как получение раны, является травмой, имеющей максимальную степень “популярности”. Шанс получить данное повреждение появляется, неосторожно шагнув, неожиданно споткнувшись, случайно поскользнувшись. В зоне повышенной опасности при данных обстоятельствах оказываются суставы: коленный, голеностопный. Связки, расположенные внутри сустава надрываются, сосуды разрываются. Участок кожи, вокруг проблемного сустава начинает опухать, проявляется кровоподтёк, имеющий синеватый оттенок. Наблюдаются крайне болезненные ощущения во время движения, при осмотре (ощупывании) повреждённого участка.

Ключевой задачей первичной помощи при растяжении, можно назвать стремление значительно уменьшить активно проявляющуюся при этом боль. Учитывая, что здоровье сустава сильно подорвано травмой, то, как и для любого больного, изначально, необходимо такому суставу обеспечить состояние полного покоя. Если отёчность минимальна, то допустимо применение эластичного бинта.

Обобщая вышесказанное, стоит заметить, что фундаментальной основой лечения при повреждениях связок, считается, своевременно начатая терапия травмированных мягких тканей, с грамотным использованием обезболивающих, противовоспалительных препаратов.

Особенно данное утверждение актуально для ситуаций, когда совместно с травмой, активно заявляет о себе миозит.

Кстати, о нём, вот здесь было написано более подробно.

Воспаление мышц, длящаяся длительный промежуток времени, значительно тормозит процесс восстановления мягких тканей.

Такая ситуация влечёт за собой мышечную детренированность, уменьшение функциональных возможностей.

Если воспалительный процесс проявляет гиперактивность, то важнейшим условием считается создание полноценного отдыха для пораженной области.

Ограничение амплитуды движения повязкой, обычно применяется для более надёжной защиты травмированного участка от разного рода нагрузок.

Весьма высокой эффективностью при повреждениях обладает лечение больных участков путём обработки мазями, подбор которых, конечно, должен быть согласован с врачом. Продолжительность лечения имеет прямую зависимость от характера протекания, степени тяжести заболевания.

Лечение растяжений народными средствами

Настоятельно рекомендуется провести консультативную беседу с врачом, перед применением домашних средств лечения.

1. Наполнить алюминиевую ёмкость 200 мл молока, добавить предварительно измельчённые корни, ветви барбариса (1/2 ч. л), а затем кипятить на протяжении получаса. Далее, необходимо дать возможность треть часа настояться, отфильтровать, осуществлять приём три раза по 1 ч. л.

2. Цвет скрученного василька (3 ч. л) заварить 500 мл кипятка, тщательно укутав, дать настояться полтора часа. Процедив, пить по 70 мл три раза.

3. Предварительно измельчить корень высокого девясила, затем соединить 200 мл сильно горячей воды с тремя ст. л сырья. Выдержав треть часа, накладывать на поражённый участок, как повязку.

4. Если мышечное растяжение произошло без нарушения целостности кожного покрова (отсутствуют порезы, царапины), то допустим следующий способ. На салфетку, которую предварительно смочим яблочным уксусом, накладываем небольшую горсточку кайенского перца. Прикладываем к больному участку на пять минут. Сверху, следует прикрыть салфетку тёплой тканью. Процедура допускает повторение.

Читайте также:  Анализы билирубин норма

5. Тёркой довести до кашеобразного состояния луковицу средних размеров, добавить аналогичное количество сахарного песка. Далее следует все тщательным образом перемешать. Выложив полученную смесь на целлофановую поверхность, использовать, как компресс, накладывая на пораженную область, сверху закрепляется бинтом.

6. Существует другой альтернативный вариант: кашеобразную смесь репчатого лука смешать с сахарным песком в соотношении 1/10. Делать компрессы повреждённого участка, продолжительностью шесть часов, после чего произвести смену повязки.

7. Некоторым, при растяжениях, помогают горячие молочные компрессы. Намочив, сложенную в несколько слоёв марлю, прикладывают к больной области, сверху наложив вату, компрессионную бумагу. Как только марля остынет, то следует произвести смену компресса.

8. Складываем вчетверо обычный бинт, хорошенько намыливаем его детским мылом (желательно очень густо). Затем проводим обёртывание больного участка в 3-4 слоя. Поверх обматываем шерстяным шарфом, оставляя повязку на ночь. Допустимо возникновение небольшого давящего воздействия компресса.

9. Корень белого переступня доводим до состояния порошка, смешивая (1 ч. л) с половиной стакана подсолнечного масла. Обрабатываем полученной смесью проблемные места.

10. Цвет обыкновенной пижмы, предварительно измельчённой (3 ст. л) заварить стаканом кипятка, настаивать на протяжении шестидесяти минут. Процедив, использовать компрессионно.

11. Приготовить сок из свежего листа горькой полыни, обрабатывая им проблемное место.

12. Сухие почки чёрного тополя, количеством сто грамм, заварить 200 мл воды, полчаса дать возможность настояться. Полученную массу, накладывать компрессом на больное место, менять рекомендуется ежедневно.

13. Сухой обыкновенный репешок (30 гр) соединить с 400 мл сильно горячей воды. Кипятить треть часа на водяной бане, затем отфильтровать. Восстановить исходный объем, путём добавления нужного количества воды. Применять следует компрессионно при растяжениях, вывихах.

14. Приготовить сбор, путём смешивания следующих компонентов: траву, цвет лаванды (1 часть), масло подсолнечное (пять частей). Выдерживать необходимо достаточно продолжительный временной интервал, минимум сорок пять дней. Использовать получившееся лавандовое масло следует наружно, в качестве болеутоляющего при вывихах, ушибах.

15. Воспалённые сухожилия можно лечить таким образом: столовую ложку сухой пастушьей сумки заварить 200 мл кипятка. Укутав, выдержать два часа. Марлевую повязку, смоченную данным настоем накладывать на больное место, сверху перебинтовать. Выдерживать стоит до окончательного высыхания.

Повреждение связок — широко распространённая травматическая проблема, которая наиболее часто имеет непрямой механизм возникновения, при резких суставных движениях, значительно превышающих нормальную амплитуду движения сустава. Конечно, от данных неприятностей, никто не застрахован, поэтому следует обязательно знать необходимый минимум информации, каким образом вести себя в сложившейся ситуации.

Интересуйтесь своевременно своим здоровьем, до свидания.

Лечение растяжения связок в домашних условиях допускается, если травма не связана с сопутствующими повреждениями и прочими осложнениями. Чаще всего происходит растяжение голеностопного сустава, так как именно на него приходится основная нагрузка во время бега, ходьбы и спортивных занятий.

Уникальное строение голеностопного сустава обеспечивает устойчивость ноги, поскольку его связки представлены широкими мышечными волокнами, которые плотно охватывают костную ткань. Благодаря связочным структурам голеностоп стабилизируется и защищается от повреждений. Однако такое строение является и причиной растяжения, так как при превышении допустимой нагрузки связки повреждаются и возникают весьма неприятные симптомы, препятствующие нормальному передвижению.

Причины растяжения связок

Сильное растяжение связок голеностопа — распространенная проблема, преследующая профессиональных спортсменов. Чаще всего происходит подворачивание стопы внутрь, при этом повреждается группа связок, располагающаяся вдоль наружной поверхности голеностопа. Способствуют этому занятия тяжелой атлетикой, бег, неудачные падения и резкие повороты. Второй механизм повреждения связан со смещением стопы внутрь, что связано с резким торможением при беге и прочих активных движениях.

Растяжение связок — самая распространенная травма в зимнее время года, когда человек подворачивает ногу на скользкой поверхности. От растяжения не застрахованы и модницы, которые предпочитают обувь на высоких каблуках. При этом нога обычно недостаточно зафиксирована, и риск повредить связки на скользкой или неровной поверхности очень высок.

Вероятность растяжения велика при сильном ударе или ушибе, чрезмерных физических нагрузках, связанных с переноской тяжестей, при ношении неудобной или неподходящей по размеру обуви.

Причиной растяжения могут стать врожденные патологии стопы, плоскостопие, заболевания, вызывающие ослабление мышц (миастения) или малоподвижный образ жизни в пожилом возрасте. Кроме того, с растяжением связок часто сталкиваются лица, имеющие лишний вес, а также пациенты, страдающие от воспалительно-дегенеративных патологий опорно- двигательного аппарата (артрозов, артритов).

Признаки растяжения

К основным симптомам растяжения связок в голеностопном составе относятся:

  • боль различной степени интенсивности;
  • отек стопы и голени;
  • гиперемия или синюшность кожных покровов в области поражения;
  • невозможность свободно двигать стопой, трудности с передвижением.

При осмотре травматолог обращает внимание на состояние связочного аппарата и выделяет три степени повреждения:

  • легкая степень — сопровождается разрывом нескольких волокон, при этом целостность связки сохраняется, человек может передвигаться, но при этом испытывает определенный дискомфорт;
  • средняя степень — повреждается сразу несколько связок, вследствие чего развивается выраженный болевой синдром, возникают трудности с передвижением, пострадавший не может наступать на ногу как минимум неделю;
  • тяжелая степень — происходит полный разрыв одной или нескольких связок, что проявляется ярко выраженной болезненностью, отеком, гематомой, невозможностью ступить на ногу и самостоятельно передвигаться.
Обращение к врачу

При появлении характерных признаков, указывающих на растяжение связок, необходимо как можно скорее обратиться к травматологу. Не стоит надеяться на то, что неприятные симптомы пройдут сами собой. Даже при первой, самой легкой степени растяжения, когда ограничений подвижности практически не наблюдается, состояние ухудшается на следующий день. Отмечается незначительное повышение температуры, кожа в области повреждения становится горячей на ощупь, краснеет и вскоре приобретает синюшный оттенок, на ноге в области голеностопа появляется припухлость. При ходьбе возникают болезненные ощущения и пострадавший начинает прихрамывать.

В более сложных случаях болевой синдром проявляется сразу, он бывает настолько сильным, что возникает подозрение на перелом. Интенсивнее всего боль проявляется в первые минуты после повреждения, в последующие часы слегка ослабевает, но при попытке наступить на больную ногу сразу напоминает о себе. Происходит это оттого, что быстро распространяющийся отек давит на нервные окончания и мягкие ткани. Отечность при растяжении связок сохраняется долго, до 10 дней. Еще одним характерным спутником этого состояния является гематома, которая быстро распространяется от области разрыва на всю стопу. Синяк постепенно меняет окраску, в первые дни он имеет интенсивный фиолетовый оттенок, затем постепенно бледнеет, желтеет, пока не сходит совсем.

Подтвердить диагноз при растяжении и исключить перелом поможет рентгеновский снимок. Иногда пациенту советуют сделать УЗИ голеностопа, в исключительных случаях направляют на процедуру МРТ, чтобы оценить степень повреждения связок.

Пострадавшие в первую очередь интересуются, как долго заживает растяжение связок голеностопа, и когда можно будет передвигаться свободно, не испытывая боли? Травматологи уверяют, что если своевременно начать лечение, то восстановиться при повреждении связок можно всего за 10-15 дней.

Первая помощь при растяжении

Что нужно знать и как действовать в первые минуты после травмы? Правильные действия и грамотная первая помощь очень важны, поскольку позволяют свести к минимуму вероятность последующих осложнений. Если вы или человек из вашего окружения повредил ногу, следуйте следующим рекомендациям:

  • Постарайтесь сразу снять обувь, иначе нога быстро опухнет и позже избавиться от ботинок или кроссовок будет проблематично.
  • Зафиксируйте поврежденную область тугой повязкой, наложив бинт на область голени и стопы.
  • Уменьшить отек поможет холодный компресс. Достаньте кубики льда из морозильника, заверните их в ткань и приложите к травмированному участку на 10-15 минут. Процедуру можно повторять до 6 раз вдень.
  • Обязательно обратитесь к травматологу, для осмотра и подтверждения диагноза. Врач направит вас на рентген, который покажет степень поражения и позволит исключить перелом.

Дальнейшие действия будут направлены на восстановление и реабилитацию поврежденной конечности. Как правило, курс лечения при растяжении связок голеностопа довольно длительный, так как регенерация и заживление соединительных тканей происходит медленно.

Что делать нельзя?

При подозрении на растяжение связок категорически запрещается прогревать пораженную область, делать горячие компрессы или растирания, особенно в первые дни после травмы. Такие действия только подстегнут воспалительный процесс и могут спровоцировать распространение отека со стопы на голень и выше по ноге.

Читайте также:  Бобко светлана ивановна дерматолог отзывы

Не следует делать растирания спиртом или водкой, массировать пострадавшую область сразу после травмы. Неумелые действия могут только усугубить положение и спровоцировать нежелательные осложнения.

При растяжении связок недопустимо посещать баню, сауну, принимать горячую ванну. Такие действия окажут эффект, противоположный холодным компрессам, то есть усилят воспалительный процесс и могут привести к непредсказуемым последствиям.

Лечение растяжения связок голеностопа в домашних условиях быстро и эффективно

Если растяжение незначительное, то после получения врачебных рекомендаций пострадавший лечится и восстанавливается дома. При растяжении 1 степени травматолог наложит специальную фиксирующую повязку из эластичного бинта, которую нужно носить в течение недели. В первые дни следует двигаться как можно меньше, если возникает необходимость в выходе из дома, нужно надевать обувь с жестким задником, чтобы нога была хорошо зафиксирована в колодке.

При растяжении средней тяжести на ногу накладывают лангету, которая предотвращает риск повторного растяжения и надежно фиксирует стопу. Фиксирующую лангетку необходимо носить минимум 10 дней.

Медикаментозное лечение

Снять боль и воспаление помогут противовоспалительные мази с гели с обезболивающим и противоотечным действием — Вольтарен, Диклофенак, Индометацин, Фастум-гель. Помимо криотерапии (прикладывания холодных компрессов) сразу после травмы можно обрабатывать пораженную область охлаждающими мазями с ментолом.

Если у пострадавшего поднимается температура, ухудшается общее состояние, а интенсивность болевого синдрома не снижается, назначают прием препаратов из группы НПВС или обезболивающих средств. Можно принять таблетку Ибупрофена, Найза, Седалгина или Темпалгина. В тяжелых случаях эти препараты назначают в форме внутримышечных инъекций, что позволяет быстро купировать воспаление, снять боли и уменьшить отечность.

Что делать, если опухоль после растяжения связок голеностопа долго не проходит? Травматологи советуют использовать мази с рассасывающим действием — троксевазиновую, гепариновую, гель Лиотон. В состав таких средств входят антикоагулянты, которые способствуют уменьшению отечности и устранению гематом.

В последующие дни рекомендуют втирать мази с разогревающим действием, которые ускоряют кровообращение, способствуют заживлению поврежденных связок и спаданию отечности. С этой целью можно использовать мази и гели Капсикам, Долобене, Финалгон, Випросал.

Дополнительные рекомендации

В процессе лечения следует максимально беречь травмированную ногу. Ограничить движение голеностопного сустава можно эластичным бинтом, наложив тугую повязку. Передвигаться разрешается только с забинтованной ногой, ограничивая нагрузку на поврежденную конечность и не опираясь на стопу во время ходьбы. На ночь эластичный бинт нужно снимать, заменив его повязкой из обычного марлевого бинта. Ногу лучше приподнять, подложив под нее валик или небольшую подушку. Такое положение поможет уменьшить отечность и болевые ощущения.

При полном разрыве связок прибегают к оперативному вмешательству, суть которого заключается в удалении сгустков крови и сшивании порванных связок с последующим накладыванием гипса. При таком тяжелом повреждении симптомы будут иными, так как нарушается кровообращение в пострадавшей ноге. Если после травмы наблюдается неестественная бледность кожи стопы и возникает ощущение похолодания в конечности, следует как можно скорее обратиться в ближайший травмпункт.

Физиотерапевтическое лечение

Что делать, если не проходит растяжение связок голеностопа? В целом лечение растяжения связок занимает довольно длительное время — от 7 дней до 4-х недель, все зависит от тяжести повреждений. Ускорить процесс восстановления и помочь заживлению помогут физиотерапевтические процедуры. При растяжении связок назначают УВЧ, электрофорез с кальцием и обезболивающими препаратами, методы парафионотерапии, грязевые аппликации. Лечение направлено на восстановление кровообращения в поврежденной конечности, восстановление обменных процессов и ускорение заживления поврежденных тканей.

Массаж поврежденной зоны рекомендуется проводить перед тем, как приступить к лечебной гимнастике, необходимой для восстановления подвижности сустава. Массировать следует не поврежденный участок, а околосуставные ткани, чтобы подготовить их к предстоящим нагрузкам. Выполнять процедуру должен опытный массажист, который подберет единственно верную методику воздействия, не допускающую вероятности развития нежелательных осложнений. Одновременно с массажными процедурами можно использовать тепловое воздействие согревающих мазей на основе жгучего красного перца, змеиного или пчелиного яда.

Лечебная физкультура

В восстановительном периоде обязательно прибегают к методам ЛФК. Специальный комплекс упражнений поможет укрепить мышцы, улучшить кровообращение, вернуть суставу подвижность и полностью реабилитироваться после растяжения связок. При легком растяжении приступать к разработке сустава можно уже на третий день после травмы. Более тяжелая степень повреждения требует обездвиживания сустава в течение 10-14 дней, только после этого можно приступать к выполнению лечебной гимнастики.

Начинать следует с минимальных нагрузок. Сначала делают вращения стопой, повороты, затем переходят к более сложным упражнениям возвращающим координацию движений. Рекомендуется собирать мелкие предметы с пола пальцами ног, медленно приподниматься на носках, используя в качестве опоры спинку стула или из положения «лежа на спине» сгибать и разгибать пальцы ног и вращать стопой. Подобрать оптимальный курс упражнений с учетом степени поражения связок должен врач — травматолог.

При выполнении лечебной гимнастики очень важно медленно увеличивать нагрузку на сустав, чтобы исключить рецидив и не допустить повторного повреждения связок. После того, как спадет отек и исчезнет гематома, для разработки сустава полезно заняться плаванием или под руководством инструктора покрутить педали велотренажера.

Народные средства при растяжении связок

Народные рецепты многие применяют в домашних условиях, чтобы ускорить выздоровление, если нет возможности посещать физиотерапевтические процедуры. Преимуществом народной медицины является использование безопасных натуральных компонентов, которые не имеют противопоказаний и не вызывают побочных эффектов. Из плюсов можно назвать доступность и эффективность методов, ведь для использования проверенных народных средств не нужны большие затраты. Все компоненты легко приобрести в магазине, аптеке или найти на собственной кухне.

Примочка с бодягой

Применяется для снятия отека и уменьшения гематом, так как бодяга обладает выраженным рассасывающим и местным раздражающим действием. Порошок бодяги можно купить в любой аптеке. Дома его следует развести теплой водой до получения густой, однородной кашицы, которую следует нанести на пораженную область на 10-15 минут.

Примочка с картофелем

Сырой клубень следует очистить, натереть на терке, полученную массу выложить на марлевую салфетку, приложить примочку к поврежденному суставу и закрепить повязкой. Держать такую примочку можно 30 -40 минут, лечебная процедура поможет уменьшить болезненные проявления.

Луковый компресс

Использование этого рецепта поможет устранить воспалительный процесс, уменьшить опухоль и покраснение кожи в области поражения. Репчатый лук следует очистить, измельчить, перетереть с солью, выложить массу на тканевую салфетку, завернуть и приложить к болезненному участку. Луковая масса не должна соприкасаться с кожей, компресс накладывается только через ткань. Сверху закрыть полиэтиленом, утеплить повязкой и оставить на 6 часов.

Компресс с алоэ

Алоэ славится своими противовоспалительными и противоотечными свойствами. В первые три дня после травмы можно делать компресс, прикладывая к суставу свежий лист алоэ, очищенный от колючек и разрезанный вдоль. Держать лист алоэ на ноге нужно до тех пор, пока он не нагреется, после этого сменить повязку.

Ножные ванночки

В воду для принятия ванн, советуют добавлять отвар из лекарственных растений (мяты, ромашки, череды, календулы или подорожника). Такие процедуры очень хорошо помогают при легкой степени растяжения, быстро устраняют припухлость, оказывают успокоительное и обезболивающее действие. Вода должна быть комфортной температуры, в нее добавляется травяной отвар, затем погружают поврежденную конечность Длительность процедуры — 15 -20 минут.

Мазь из прополиса

Бороться с последствиями растяжения можно с помощью самостоятельно приготовленной мази, которая поможет быстрее восстановить функции поврежденных связок. Для ее приготовления 15 г прополиса измельчают, в емкость помещают 100г вазелина, всыпают в него порошок прополиса и прогревают на водяной бане 10 минут, непрерывно помешивая, пока масса не станет однородной. Затем состав остужают и в теплом виде наносят на пораженный сустав.

В процессе лечения не стоит забывать о полноценном питании. В меню следует добавлять молочные продукты, в которых много кальция, наваристые бульоны, холодец и прочие блюда, в которых содержится хондроитин, способствующий восстановлению хрящевой ткани. Дополнительно можно пропить поливитаминные комплексы, рекомендованные врачом.

Профилактика

Предотвратить растяжение поможет соблюдение несложных правил:

  • всегда подбирайте удобную обувь строго по размеру, на небольшом, устойчивом каблуке;
  • боритесь с избыточным весом, так как лишние килограммы существенно увеличивают нагрузку на голеностопный сустав;
  • все спортивные тренировки начинайте с легкой разминки, не допускайте избыточных нагрузок на голеностоп;
  • даже в пожилом возрасте старайтесь больше двигаться, ежедневно совершайте пешие прогулки.
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector