Частые синяки на теле

Частые синяки на теле

Бывают такие случаи, когда происходящие в организме изменения не поддаются объяснению, так как причина их возникновения не выявлена. Одной из таких проблем может служить внезапное возникновение синяков на теле без ушибов. Но в любом случае данное явление говорит о том, что произошло повреждение стенок кровеносных сосудов в месте синяка. Каковы же причины повреждения сосудов и появления синяков на теле без ушибов? От чего появляются синяки?

Синяк на теле – что это?

Синяки на теле представляют собой скопление крови под кожей, которое образуется в результате разрыва и повреждения стенок маленьких сосудов, а точнее капилляров. Кровеносные сосуды при травмирующем воздействии лопаются, и под кожей растекается кровь. Данный поврежденный участок выглядит припухлым с изменением цвета кожи на нем. Синяк изначально красного цвета и болезненный при нажатии на него. Через некоторое время он темнеет и становится сине-зеленым или фиолетовым. Затем, через какой-то промежуток времени, гематома желтеет. Если данные гематомы возникают без видимой на то причины, то это может являться опасным сигналом. Синяк на коже может говорить о каких-либо заболеваниях крови, неправильной работе внутренних органов, нехватке полезных веществ в организме.

Беспричинное появление синяков на теле: причины

Одной из причин появления синяков может являться повышенная хрупкость капилляров. Данное явление называется геморрагическим васкулитом. Именно данная причина является наиболее распространенной. Это является аутоиммунной болезнью, которая характеризуется неправильной работой в организме иммунных клеток. Поскольку данные клетки защищают организм, они начинают воспринимать капилляры за чужой антиген. Это приводит к тому, что клетки начинают вырабатывать антитела, которые разрушают стенки мелких кровеносных сосудов. По этой причине сосуды истончаются, становятся ломкими и хрупкими. Даже при самом незначительном давлении сосуды под кожей лопаются, что, в свою очередь, вызывает гематомы на теле. Если те сосуды, которые располагаются в оболочках внутренних органов человека, ломкие, то гематомы начинают возникать на всем теле, кроме лица.

Синяки на ногах появляются при варикозном расширении вен, что сопровождается застоем в ножных венах. Это вызывает лишнее растяжение и истончение стенок капилляров.

Очень частой причиной появления на теле синяков без ушибов является авитаминоз или гиповитаминоз витамина Р и С. Из-за этого происходит нарушение целостности и функций капилляров. Недостаток витамина С устраняется путем употребления ананасов, крыжовника, помидоров, клубники, шиповника.

Гиповитаминоз витамина Р повышает артериальное давление и проницаемость кровеносных сосудов, что увеличивает на них нагрузку.

При излишнем количестве в организме витаминов Р и С наблюдается нехватка кальция в крови. Это истончает сосуды и повышает их ломкость.

Гормональный дисбаланс

У женщины синяки могут появиться по причине гормонального дисбаланса. Если у нее наблюдается недостаток эстрогенов, то при этом понижается прочность сосудов. Во время периода климакса у большинства женщин замечается беспричинное возникновение гематом.

Лекарственные препараты

Некоторые лекарственные средства , такие как анальгетики, антидепрессанты и противовоспалительные, способны нарушить прочность сосудов. При приеме данных препаратов может наблюдаться побочный эффект в виде синяков на теле. Поэтому сразу же после появления гематом нужно прекратить прием данных лекарственных средств во избежание серьезного кровотечения.

Раковые заболевания

Причиной гематомы на теле без ушиба может стать лейкемия, то есть рак крови. Вместе с этим в крови уменьшается количество тромбоцитов, лейкоцитов и эритроцитов. Пониженная свертываемость крови наблюдается при недостатке тромбоцитов. По причине этого даже очень слабый ушиб способен привести к сильному и большому кровоизлиянию.

Также причиной появления синяков на теле без ушибов может являться снижение свертываемости крови. В этом случае необходимо пересмотреть свой рацион питания. Следует принимать витамин К в увеличенном количестве. Он содержится в листьях салата, в отваре крапивы и капусте.

Кроме этого гематомы возникают еще по причине следующих болезней: ревматизм, болезни почек, хронический тонзиллит.

Синяки у детей без причины

Гематомы у детей могут образовываться как в результате их активной деятельности, так и без особых причин. Причиной появления синяков на теле без ушибов у детей могут быть заболевания, упомянутые выше. Играет роль и недостаток витаминов. Кроме этого гематомы без ушибов у детей могут появиться в следующих случаях:

  • Глистная инвазия.
  • Неправильный рацион питания.
  • Нарушение распорядка дня.
  • Наследственная хрупкость сосудов.
  • Болезни щитовидной железы.
  • Маленькая двигательная активность.

Инъекции также могут являться причиной появления синяков на теле без ушибов на коже у ребенка. Гематомы провоцируются уколом и остаются на длительный период времени при следующих условиях:

  • Короткая игла на шприце.
  • Реакция мышцы спазмом.
  • Ускоренное введение лекарства.
  • Аллергия на введенное средство.

При появлении гематом на коже ребенка необходимо обязательно обратиться к врачу для выявления и устранения причин. Следует обратить особое внимание на следующие симптомы при гематомах:

  • Головокружение.
  • Ухудшение зрения.
  • Высокая температура тела.
  • Затрудненная ходьба или речь.
  • Сонливость и слабость.

Очень опасны синяки, расположенные на спине, голове, тыльной части рук и в области глаз. Для того чтобы убрать синяки на теле, требуется обратиться ко врачу и провести нужные процедуры для диагностики.

Методы избавления от синяков на теле

В настоящее время имеется много разнообразных средств для лечения гематом. Но если появляются гематомы на теле без причины, то вряд ли наружные препараты чем-то помогут, поскольку синяки будут появляться вновь и вновь. В этом случае придется устранить причину проблемы. Иначе же кровоизлияния могут стать еще обширнее, и велика вероятность того, что они затронут органы, ткань глаз и головной мозг. Поэтому при возникновении на теле большого количества синяков без причины обязательно нужно обратиться к специалисту, а затем пройти обследование, которое включает в себя различные процедуры и анализы, а также диагностику печени и изучение кровяного состава. По результатам исследования врач поставит диагноз и назначит нужное лечение.

Если возникла необходимость избавиться от внешнего проявления гематомы, то допускается воспользоваться некоторыми способами. Но самостоятельно производить такие манипуляции можно с разрешения специалиста.

Итак, чтобы уменьшить интенсивность синяка, можно использовать следующие средства:

  1. Троксевазиновая мазь. Данный препарат поможет устранить синяки на коже. Его активный компонент воздействует на сосуды и хрупкие капилляры. Чтобы усилить действие, можно принимать одновременно с этой мазью таблетки «Троксевазин».
  2. Гепариновая мазь, которая помогает растворить кровяной сгусток под кожей и ускорить устранение синяка на коже.
  3. Мазь «Спасатель». Она помогает убирать синяки на ногах, руках и других участках, кроме глаз и губ.
Читайте также:  Через сколько восстанавливается организм

Способы народной медицины от синяков на теле

Кроме того, для быстрого избавления от гематом можно применять методы нетрадиционной медицины.

При самопроизвольном появлении синяков на теле можно использовать крахмал. Его следует довести до состояния кашицы с помощью воды, а после нанести на место появления синяка на коже.

Листья капусты могут отлично помочь от синяков. Для этого их следует опустить в кипяток на некоторое время, затем разгладить их скалкой и наложить на кровоподтеки. Оставить листья на 20 минут, а после нужно приложить свежие.

Также хорошо помогают от синяков на ногах и руках цветки календулы в размятом свежем виде.

Еще для остановки вытекания крови из сосудов можно использовать лед. Его нужно держать на коже в течение 10 минут каждый день.

Примочка на основе уксуса способствует притоку крови к гематоме, после чего произойдет растворение сгустка крови.

Предотвратить появления синяков без причины на коже нужно посредством укрепления сосудов. Поэтому следует регулярно принимать специальные лечебные средства и витамины, а также заниматься лечебной гимнастикой.

К ровоподтеки на теле образуются, как правило, в результате чрезмерного физического воздействия на определенный участок. Наблюдается разрушение капилляра и выход жидкой соединительной ткани в дерму, подкожно-жировую клетчатку.

Пространство заполняется кровью, которая выглядит как неэстетичное зеленое, сизое, желтое или иного оттенка пятно.

Говорить, синяки на теле появляются без причины — некорректно, провоцирующий фактор есть. Но он неочевиден для самого пациента, потому определить что виной нарушению невозможно без специализированного обследования.

Каких-либо симптомов в типичных случаях нет. Если же присутствует группа проявлений со стороны кроветворения, сосудов, сердца, соединительных тканей, опорно-двигательного аппарата, клинику нужно рассматривать как потенциальную часть какого-либо заболевания, связанного с образованием гематом на теле.

Терапия зависит от конкретного диагноза. Многие несут опасность для здоровья и жизни. Требуют коррекции под контролем гематолога, сосудистого хирурга, специалистов иного профиля.

Причины

Если ранжировать факторы развития по частоте, возникнет примерно такая картина.

Случайные незамеченные травмы

Нередко человек обнаруживает синяк и не может определить виновника. Хотя на самом деле в недавнем прошлом было незначительное физическое воздействие на ткани. Возможен, ушиб или прочие формы влияния.

В зависимости от особенностей строения сосудов, перенесенных или текущих заболеваний, интенсивность воздействия должна быть той или иной.

Интересно, что хрупкость сосудов может оказаться результатом течения патологий кроветворения и прочих. Тогда нужно говорить о смешанной причине.

Специализированного лечения, если речь идет об изолированном нарушении, не требуется. Достаточно предотвратить травматизацию в быту и на работе.

Осложнения для небольших синяков также нехарактерны. Форменные клетки крови быстро разрушаются в течение недели, а то и в более короткие сроки, все возвращается в норму.

Применение некоторых фармацевтических препаратов

Определенные медикаменты способны спровоцировать образование синяков.

Типичные группы лекарств, обладающих таким эффектом:

  • Противовоспалительные нестероидного происхождения. Повышают проницаемость сосудистых стенок, вызывают ломкость капилляров. В результате применения вероятно образование не одной, а целой группы гематом разной локализации. При этом пациент может отследить четкую причинно-следственную связь. Принял препарат — образовались безболезненные синяки.
  • Антиагреганты. Группа фармацевтических средств для нормализации текучести крови. Без назначения использовать их нельзя. Это все препараты на основе Аспирина и некоторые иные, в том числе и современные аналоги (подробнее в этой статье ). При длительном применении вызывают ломкость сосудов, а изменение физических свойств жидкой соединительной ткани приводит к образованию больших по объемам гематом.
  • Антикоагулянты. Похожи по эффекту на предыдущие, но мощнее. Это Гепарин и прочие средства подобного рода. Реологические свойства крови меняются еще больше. Возможны опасные неотложные состояния. Склонность к образованию гематом — тревожный признак. Нужно подумать трижды относительно целесообразности назначения антикоагулянтов. А потом еще и определиться с конкретным наименованием.

Способностью провоцировать небольшие кровотечения обладают и иные медикаменты. Например, гормональные, противозачаточные таблетки, глюкокортикоиды, химиопрепраты для коррекции онкологии и пр.

Это побочный эффект и зачастую он указан в аннотации. Но возможно речь идет об индивидуальной реакции организма на действующий компонент.

Лечение предполагает отказ от конкретного медикамента или от применения целого класса средств.

Тромбоцитопатии

Большая группа расстройств, схожих по клиническим признакам. Обычно это наследственные патологии, связанные с генетическими отклонениями. Но не всегда. Известны и приобретенные виды.

Существуют в двух основных формах. В первом случае, наблюдается нормальная активность форменных клеток крови при недостаточном количестве таковых ( тромбоцитопения ). Они быстро погибают или образуется их слишком мало.

Появление синяков на теле в таком случае — часть целого. Клиническая картина также включает в себя носовые кровотечения, возможно образование небольших точечных алых узелков на теле. Особенно в области ног, живота и паха.

Второй вариант патологического процесса — снижение функциональной активности форменных клеток. Так называемая тромбоцитопатия .

Встречается несколько реже прочих. Является наследственной. Считается более опасным типом. Потому как помимо синяков на теле обнаруживаются кровоизлияния в суставы, а то и более опасные процессы. Вплоть до летальных.

При этом не нужно путать патологии, сопряженные с нарушением работы тромбоцитов, с гемофилией. Свертываемость, формально, не нарушена. Остается в норме. Хотя в некоторых моментах заболевания и схожие.

Терапия необходима срочно, предполагает длительное применение препаратов. Чтобы предотвратить осложнения, потенциально смертельные последствия.

Недостаточность факторов свертывания

Встречается сравнительно редко. Причина в изначальной дефектности тех веществ, которые призваны вызывать коагуляцию. Всего известно 10 таких соединений.

Но все патологические процессы подобного рода похожи. Самым характерным представителем является гемофилия.

Причины развития всегда болезнетворные, врожденные.

Специфических проявлений нет. Наблюдается образование синяков ни животе, конечностях, по всему телу, обильные внутренние кровотечения и излияние жидкой соединительной ткани в суставы.

Заболевания, связанные с недостаточностью факторов свертывания, не подлежат полному излечению. Потому как надежных методов кроме переливаний пока нет.

Также сложны в плане диагностики. Требуется дорогостоящая аппаратура.

Читайте также:  Нутрифлекс 48 150 липид

Прогнозы обычно условно неблагоприятны. Но шансы на коррекцию и компенсацию есть всегда.

Васкулиты

Большая группа заболеваний, при которых наблюдается воспаление стенок сосудов, их разрушение и излияние крови в окружающее пространство.

Поражаются как капилляры, так и вены, артерии. Без терапии патологический процесс крайне опасен, может привести к гибели больного от массивного кровотечения.

Известно множество видов расстройства. Локализация гематом зависит от того, какая область вовлечена. При воспалении сосудов верхних конечностей, обнаруживаются синяки на руках и пр.

Множественные кровоподтеки развиваются на фоне системного васкулита. Это генерализованная форма, при которой поражается группа сосудов разной локализации.

Клиническая картина довольно специфична, независимо от формы и типа болезни:

  • Головная боль, нарушение ориентации в пространстве, слабость, сонливость, ломота в костях. Возможен и часто встречается подъем температуры тела до высоких отметок (интенсивность гипертермии зависит от особенностей организма и агрессивности процесса).
  • Образование на коже синяков и геморрагической сыпи. Обычно в одно и то же время. Постепенно дефекты изъязвляются и потом самостоятельно заживают. Образуется гиперпигментация, которая выглядит как сизое пятно или фиолетовая область. Это неэстетично, но поддается коррекции препаратами. Мазями для местного применения. Развитие симптома спонтанное. Не определяется конкретный момент. При этом сыпь больше распространенная в области нижних конечностей.
  • Боли в суставах ног. Страдают лодыжки и особенно колени. Также обнаруживается снижение двигательной активности, дискомфорт и тяжесть, покраснение. Возможен рост местной температуры. Обязательным признаком выступает отечность.

С чем связана такая «любовь» васкулита к локализации в нижних конечностях? Причина в особенностях гемодинамики (кровотока). Здесь она наиболее интенсивна, а сами сосуды испытывают колоссальную нагрузку.

  • Возможны кровоизлияния в суставы ног, реже рук. Симптоматика усиливается, боли становятся более интенсивными. Это основные проявления нарушения. Обнаружить проблему самостоятельно трудно. Только при значительных объемах излияния жидкой соединительной ткани.

Патология представляет большую опасность, особенно при агрессивном течении. Возникает она, как правило, в ответ на перенесенную инфекцию в недавнем прошлом.

Реже бывает первичной, обусловленной аутоиммунными патологическими процессами.

Терапия в стационаре или дома, зависит от тяжести течения расстройства. Подробнее о видах васкулита и методах его лечения читайте в этой статье .

Пурпура

За столь необычным названием скрывается образование гематом, кровоподтеков на коже без видимых причин. Это не само заболевание, а симптом.

Развивается расстройство, как правило, на фоне длительного применения глюкокортикоидов в высоких дозировках. Повышается ломкость сосудов, возникают проблемы со свертываемостью.

Симптомов как таковых нет. Массивные кровотечения и иные опасные для жизни последствия возникают исключительно редко. На уровне статистической погрешности. Потому специализированной терапии нет, и не требуется. Прогнозы благоприятные.

Врожденные патологии

Как правило, речь идет о пороках развития генетического происхождения. Сюда относят большую группу нарушений. От синдрома Марфана до несовершенного остеогенеза.

Беспричинные кровоподтеки и синяки на теле — небольшая проблема, по сравнению с прочими признаками патологических процессов.

Так, наблюдаются массивные нарушения формирования костей, всего опорно-двигательного аппарата, отклонения в умственном развитии. Зависит от конкретного диагноза.

Обычно патология становится видна сразу, как только ребенок родится. Порой диагностика отстает, и проблема актуализируется по мере взросления.

Причины кроются в нарушении внутриутробного развития на ранних стадиях, еще при зачатии и немного позднее. Обнаружить по УЗИ или иными методами почти невозможно, есть эффективные способы скрининга, но они малодоступны, стоят дорого и нужно серьезно искать клинику, которая предоставляет такую услугу.

Терапия заключается в устранении основных симптомов. Радикальным образом повлиять на состояние не выйдет.

Прогнозы зависят от диагноза и включают в себя как сравнительно легкие состояния, так и безнадежные ситуации, когда даже симптомы снять сложно.

Цинга

Редкое в наши дни заболевание. Представляет собой дефицит витамина C в организме. Тело не способно его синтезировать, он поступает с пищей.

Потому и причина нарушения алиментарная чаще всего. Либо же наблюдается недостаточная усвояемость соединения в пищеварительном тракте. Первое встречается куда чаще.

Симптоматика тяжелая. Потому как снижается интенсивность выработки коллагена. Связующего белка, придающего прочность и упругость кожи, соединительной ткани к стенкам сосудов.

Клиника включает в себя образование множества кровоподтеков. Расшатывание зубов в результате ослабления десен, их выпадение. Болевые ощущения в мышцах.

Терапия не представляет больших сложностей в большинстве случаев. Нет необходимости госпитализировать человека в стационар.

Однако, если запустить ситуацию велика вероятность массивного кровотечения и смерти.

Это маловероятно. Но затягивать с посещением к гематологу не стоит.

Под цингу могут маскироваться некоторые токсические заболевания. Например, отравление свинцом, ртутью.

Это также сравнительно редкие состояния, чаще обусловлены профессиональной деятельностью пациента. Диагностика и лечение проводятся под контролем гематолога.

Наследственные заболевания

Классический диагноз данной группы — синдром Рандю-Ослера. Это редкое отклонение, которое обуславливается нарушением формирования мышечного слоя сосудистой стенки.

Образуются массивные мелкие кровотечения по всему телу. Внешне они выглядят как небольшие алые узелки, выступающие над поверхностью дермы, кровоподтёки на коже без причины, небольшие синяки.

Болезнь сопровождает человека на протяжении всей жизни. Как правило, страдают мелкие сосуды, капилляры. Потому массивные кровотечения, опасные осложнения не встречаются.

Патология чревата в основном косметическим дефектом. Терапия позволяет снизить активность заболевания и частично укрепить сосуды.

Причины образования синяков на теле все же есть. Другое дело, что их невозможно обнаружить свои силами. Нужно отправляться на прием к врачам для оценки состояния организма с разных позиций.

Процесс может оказаться не быстрым. От недели до нескольких месяцев динамического наблюдения.

Необходимые обследования

Диагностика проводится под контролем гематолога, сосудистого хирурга. При необходимости привлекаются прочие специалисты.

Примерный перечень мероприятий:

  • Опрос пациента. Чтобы понять, с какими жалобами человек обратился и составить полную клиническую картину. В зависимости от этого врач двигается дальше.
  • Сбор анамнеза. Перенесенные патологии, образ жизни, наследственная история и другие.
  • Исследования крови. Анализ общий, коагулограмма (проверка свертываемости), оценка прочих показателей. Важно обнаружить отклонения в составе, физических и химических характеристик. Это одно из ключевых обследований.
  • УЗИ сосудов. По необходимости иные методы визуализации. Чтобы рассмотреть анатомические особенности капиллярных сетей, вен и артерий.

В рамках расширенной диагностики показана консультация эндокринолога. Факторы развития недостаточной свертываемости или прочих проблем с кровеносной системой могут быть и гормональными.

Читайте также:  По какой причине опухают ноги

Нужно проверить уровень специфических веществ организма. Всестороннее обследование дает фундаментальную базу для назначения терапии и дальнейшей оценки динамики патологического процесса.

Методы лечения

Способы коррекции зависят от причины расстройства и возникновения синяков. Нужно исходит из названных проблем.

Заболевание Лечение
Наследственные патологии вроде синдрома Рандю-Ослера. Не излечиваются. Назначаются препараты для рассасывания синяков (Гепарин местно в небольших количествах) ранозаживляющие (Солкосерил и прочие). И так по показаниям.
Цинга. Требует введения витамина C или улучшения его усвоения организмом.
Врожденные патологии. Вообще не подлежат лечению. С разным успехом удается бороться с симптомами. Но многие пациенты существенно ограничены в жизни или же продолжительность таковой минимальна.
Пурпура. Предполагает отмену глюкокртикоидов. Затем все приходит в норму само.
Васкулиты. Назначают глюкокортикоиды, при необходимости Сульфасалазин, цитостатики, чтобы снизить интенсивность иммунного ответа. Инфекционные формы требуют применения антибиотиков.
Недостаточность факторов свертывания. Переливания крови, но это симптоматическая мера. Радикальным образом не помочь.
Тромбоцитопатия. Предполагает применение кровоостанавливающих препаратов, стероидов. В тяжелых случаях показано удаление селезенки. Наименования лекарств определяет врач.
Влияние медикаментов. Предполагает отказ от них.

Задача терапии достигается не сразу. Необходим подбор курса.

Возможные осложнения

Ключевое последствия — массивное кровотечение любой локализации. Потенциально смертельное.

Синяки на теле без причины у женщин и мужчин — некорректное определение. Фактор-провокатор есть всегда.

Искать виновника нужно под контролем как минимум гематологи. Без самодеятельности.

При своевременном обнаружении проблемы удается скорректировать ее в большинстве случаев, отделаться «малой кровью» в прямом смысле и вернуться в нормальное состояние.

Список литературы, использованной при подготовке материала:

    Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению системных васкулитов РФ (Россия).

Справочник заболеваний MedElement. Наследственная геморрагическая телеангиэктазия.

  • Российский журнал детской гематологии и онкологии. И.А. Дёмина, М.А. Кумскова, М.А. Пантелеев. Тромбоцитопатии.
  • Кумскова М.А., Зозуля Н.И., Копылов К.Г. Клинические рекомендации по диагностике и лечению тромбоцитопатий.
  • Национальное Гематологическое общество. Зозуля Н.И., Свирин П.В.
    ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ГЕМОФИЛИИ. Клинические рекомендации.
  • Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
    что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
    Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

    Как быть, если синяки на коже появляются без причины, какова природа этого явления и стоит ли волноваться?

    AdMe.ru собрал мнения врачей о том, что именно может происходить в организме, если на коже часто появляются синяки. Обратите внимание и проконсультируйтесь со специалистом. Врач, который занимается такими вопросами, называется гематолог.

    Если синяки появляются, значит, капилляры сильно истончены. Что же на них влияет?

    1. Прием медикаментов

    Прием медикаментов, которые влияют на кровь, может привести к появлению слабовыраженных или сильных синяков. Чаще всего это антидепрессанты, анальгетики, противовоспалительные, железосодержащие и противоастматические препараты.

    Из наиболее известных лекарств, которые разжижают кровь и могут привести к образованию синяков, — аспирин, кавинтон и их аналоги.

    Если вы заметили связь между приемом препаратов и изменениями на коже, стоит обратиться к врачу. Возможно, придется временно прервать прием, чтобы исключить риск внутренних кровотечений.

    2. Заболевания крови

    Одной из возможных причин неожиданного появления синяков могут быть заболевания крови и сосудов. Варикоз, болезнь Виллебранда, тромбоцитопения или грозный диагноз лейкемии — это всегда проблемы с кровообращением.

    Не откладывайте визит к доктору, если заметили и другие тревожные симптомы: боль и отек ног, кровоточивость десен, мелкие капиллярные точки на теле, носовые кровотечения.

    3. Недостаток питательных веществ

    Витамины, витамины! Мы следим, чтобы их в достаточном количестве получали дети, а о себе часто забываем. Внезапными синяками организм показывает нам: ему не хватает важных элементов.

    Так, В12 участвует в кроветворении, витамин К ответственен на свертываемость, а витамин С играет одну из первых скрипок в образовании новых тканей, без него сосуды становятся хрупкими.

    Еще один важный витамин — Р. Без него не вырабатывается коллаген и истончаются стенки сосудов, а это значит, что помимо синяков ухудшается и состояние кожи — совсем не радостная картина.

    Элемент, баланс которого просто необходим организму, — железо. Его переизбыток, как и недостаток, влияет на капилляры.

    Не спешите проводить искусственную витаминизацию, для начала проверьте рацион и сдайте анализы на дефицит витаминов.

    Источник витамина Р — свежий зеленый чай, яблоки, тыква и чеснок. Витамин К в бананах, яйцах, орехах и жирной рыбе. В12 — говяжья печень, рыба, сыр, зеленый салат.

    4. Силовые тренировки, подъем тяжестей

    Поднятие тяжестей — вторичная причина появления синяков. Это значит, что капилляры уже слабые, а физические нагрузки «завершают картину». Тем не менее слишком сильные нагрузки могут спровоцировать разрыв и вполне здоровых капилляров. Например, силовые упражнения, к которым вы не готовы.

    Такие синяки могут появиться даже у детей: неподъемные школьные рюкзаки — реальность нашего времени.

    Считается, что синяки из-за перенапряжения мышц не опасны, но они свидетельствуют от том, что вы берете нагрузку не по силам.

    5. Гормональные сбои

    Гормональные «качели» — одна из довольно частых причин появления синяков. Они возникают, если эстрогена в организме недостаточно.

    Такая ситуация возможна при менопаузе, приеме гормональных препаратов, беременности. Недостаток эстрогена значительно ослабляет сосуды, а стенки капилляров можно повредить практически без усилий.

    6. Возрастные изменения

    Грустная, но естественная причина, о которой говорят врачи, — это возрастные изменения организма, так называемый износ капилляров. Сосудистая система ослабляется, потому что с возрастом снижается эластичность тканей.

    Стоит заметить, что подобные «возрастные» синяки появляются преимущественно на ногах. Но все-таки они возникают от незначительных ударов, на которые молодая кожа просто «не обратила бы внимания».

    7. Сахарный диабет

    Сахар и кровь — первые ассоциации при упоминании этой болезни. Диабет негативно воздействует на процессы кровообращения, поэтому синяки появляются очень легко. При этом не обязательно этот процесс сопровождает уже развившуюся болезнь, он может быть одним из симптомов только начинающейся проблемы.

    Другие симптомы: нетипичная жажда, плохое заживление ран, быстрая усталость и периодическая расплывчатость зрения, возможны белые пятнышки витилиго на коже.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock detector